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年纪之后硬度下降，其实这多是气血不足了！随着年龄的增长，气血容易出现亏虚，气血不能像以前充盈宗筋了，所以想要改善这种情况，就可以经常按按这两个地方，改善气血虚，让气血通畅起来。第一个：大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，有益气壮阳的作用。平时经常按压，有助于振奋阳气，以达到行气活血的目的。阳气可以振奋宗筋，气血能充盈宗筋，那硬度就上来了。第二个：气海穴，位于下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸；有利下焦、补元气、行气散滞的作用，平时把手掌搓热揉一揉，可以缓解气血瘀滞，湿气重引起的男科问题。以上的内容仅作中医知识科普，如有身体不适，还请在医师的指导下治疗！